Možná meditace už používáš a možná také kolem tebe jen proplouvaly a nebo ses s nimi ještě nikdy nesetkal. Dnešním dnem se to ale pro tebe vše změní. Meditace jsou opravdu účinný nástroj pro celkové zklidnění a zvýšení a soustředění. Zkus aspoň jednu minutu zklidnění. Zavři si oči a prodýchej se do úplného zklidnění. Nech myšlenky volně proudit a jen prociť svoji přítomnost. Uvidíš okamžitou úlevu i po tvé první meditaci.