spin

Vděčnost se dá přirovnat svou sílou energie k vizualizaci a dá se považovat za jeden ze základních pozitivních transformačních pocitů našeho podvědomí, proto bude úkolem dnešního dne být vděčný za každou maličkost. (Pokud ti to nejde, můžeš si představit, že danou věc, osobu či vysněnou situaci již máš v reálném životě).

Tento den je i poslední v naší sérii pozitivních návyků a pokud máš pečlivě zvládnuté všechny dny, tak ti moc gratulujeme, k tvému odhodlání udělat svůj život zase o něco kvalitnějším.
Toto ale není vše, jak níže píšeme, vytvoření návyku našemu mozku trvá okolo 21 dní a tak v tomto programu můžeš pokračovat i nadále opakováním již zveřejněných úkolů.

Možná meditace už používáš a možná také kolem tebe jen proplouvaly a nebo ses s nimi ještě nikdy nesetkal. Dnešním dnem se to ale pro tebe vše změní. Meditace jsou opravdu účinný nástroj pro celkové zklidnění a zvýšení a soustředění. Zkus aspoň jednu minutu zklidnění. Zavři si oči a prodýchej se do úplného zklidnění. Nech myšlenky volně proudit a jen prociť svoji přítomnost. Uvidíš okamžitou úlevu i po tvé první meditaci.

Během dnešního dne se zaměříme na pozitivní směr přístupu k situacím, které nás potkají. V jakékoliv nepříjemné situaci, která tě potká si uvědom, že se dá řešit vždy pozitivním nebo negativním přístupem. Negativním přístupem si zanadávám, naštvu se a v celé situaci se vyžiji a nebo pozitivním přístupem, situaci zhodnotím proč nastala, jak se ji příště vyhnout, celou situaci hned uzavřu a začnu se koncentrovat na další plán/krok.

Znovu se zaměříme na tvůj vysněný stav, dnes ale s tím, že během jeho prožívání si představíš, že se stal realitou a vědomě si na své tváři navodíš úsměv. Ať budeš kdekoliv s kýmkoliv navoď si tento stav a usměj se i na ty, které neznáš.

Dnes probudíme trochu tvé kreativity, během celého svého dne se snaž najít v čemkoliv určitý typ hry a jakýkoliv úkon vykonej tak, aby tě to bavilo. (Například si poskládej jídlo do určitého tvaru, zkus třeba rozsvítit/zhasnout loktem. Tvé kreativitě se meze nekladou a to klidně i v sexu.)

Dnešní den skromnost, sebelítost a obětování neexistují. Ve svých volných chvilkách si sepiš, proč si zasloužíš získat to co si přeješ.

Během druhého dne sis vizualizoval svůj vysněný stav, dnes si tuto vizualizaci vybav znovu a v každé své volné chvilce si napiš malý krůček, jak se ke svému vysněnému cíli můžeš přiblížit.

4. Myšlenková transformace

Během dne ti proletí mnoho různých myšlenek hlavou. Všechny negativní myšlenky, které tvojí hlavou proletí uchop a přetvoř je na pozitivní. Každou takovou pozitivní myšlenku následně prociť v celém svém těle. (Například: Já ji nedokážu zavolat a říct ji to. » Zavolám ji řeknu ji to, vše bude krásně vyřešené a já se tak posunu dále.)

3. Možnosti jsou všude

Během dnešního dne tě může potkat jedna nebo více situací, které pro tebe nebuou moc příjemné, mohou se ti zdát omezující nebo obtěžující. Vše ale záleží pouze na našem úhlu pohledu. Ve všech takových situacích, které tě dnes potkají se soustřeď na to, že to jsou tvé nové možnosti/výzvy, které tě posunou dále a s tímto přístupem na ně následně reaguj.

2. Vysněný stav

Představ si sebe ve stavu, kdy jsi naprosto spokojený, máš vše co potřebuješ a cítíš pocit naprostého naplnění. Zapamatuj si dobře vybavenou situaci a ve volné chvíli si jí vždy vybav spolu s daným pocitem, který nech prolít celým svým tělem.


Rolovat nahoru